Vad är CrossFit?

CrossFit är en träningsform som innehåller ständig variation, funktionella rörelser och högintensiva träningspass.

Vad menas då med detta?

Jo, att varje träningspass inte är likt det andra, variationen av övningar och intensitet gör att du utvecklas snabbt, säkert och effektivt. 

CrossFit har dragit nytta av många olika idrotters fysiska egenskaper.

De största delarna har hämtats från gymnastiken, tyngdlyftningen och konditionsträning.

Vem kan träna CrossFit?

ALLA kan träna CrossFit oavsett ålder, bakgrund, skador och nuvarande fysiska status. 

Vad skiljer oss från ett traditionellt gym?

 

Det som skiljer oss från ett vanligt gym är bla att våra coacher ej deltar själva på passen utan är där och ger dig personlig coachning. De har som uppgift att hitta rätt nivå för alla övningar så att det passar just dig och dina förutsättningar. Det gör att DU kommer att utvecklas på bästa möjliga sätt.

Utöver detta så finns det en härlig community/gemenskap i boxen:-)

Värnamo CrossFit 370  |  Runemovägen 1Q  |  331 34 Värnamo  |  Mobil 079 010 66 90  | info@varnamocrossfit370.se

©2018 by Värnamo CrossFit370